说说今天发生的影响情绪的事由低到高的顺序:1.凌晨醒来想去跑步怕错过时间内心紧绷,再次醒来5点10分犹豫了5分钟起来做了1小时有氧燃脂。
2.孩子早上起来和他说叫他作业认真点不要一学期下来还是个不及格,他无所谓以及傲慢的表情让我打了他一巴掌。
3.送完孩子店里呆了会儿再回去做了40分钟运动,再洗衣吃饭,吃太饱做了40分家务本来想午睡一会儿的做家务精神又来了。
4,收拾好再次来到店里,老公正翻到一个胸大的女的在直播也不关掉,tm的我说他了你这什么意思,他估计也是觉得我说他,就说我再看啊,我说那你好好看,然后不理他了,他自己也去车上了,mlgb,我看见他那个样我就想赶紧离开我的视线,我就想加快我经济独立的步伐,太想经济独立后有那种对未来充满信心 对他真的无所吊谓,想到那种自信自由,让我对自己的步伐缓慢感到更加焦虑。
5.后面来亲戚了,他们去打牌了,我在店里想着我不要去看他短视频看的什么内容,不要对他怀疑或者去气愤赌气,我要做的是更加专注提升自我,更加用心对待自己,越用心越快越好,这比计较他对你真心不真心,靠不靠的住实用。
6,想着想着迷迷糊糊睡着了,再次醒来估计个把多小时,其实心里还是不舒服,非常抑郁没精神,我不知道我该怎么努力,我又迫切的希望自己有进步,我真的太渴望拥有一个可靠安全的自我了,我希望自己能给自己足够的安全感,我希望我自己过得好,非常希望。可是我越是渴望越是不知道从哪里下脚开始走……越不知道越着急……估计这样反复所以有时难免会抑郁了。
2025-01-06 16:53:20